皆さんニーハオ！
アパマンショップ広島大学前店の陳です！
朝晩が涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたが、夏の疲れや日照時間の減少、一日の気温差があります。
放っておくと免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。その為、毎日の食が非常に大事です。
さて、本日紹介したいものは秋の食べ物です。
皆さん、秋の食べ物をどのぐらいご存知ですか？
まず、秋に旬を迎える魚『サンマ』！
サンマって、中国語でも「秋刀魚」(ﾁｭｳﾄﾞｳｳｰ)といいます。名前を見ただけで秋の魚だと分かりますね♪
頭と尻尾、骨以外食べれるし、食べやすい種類の魚です。
このようにサンマは秋の魚の代表と言える海の幸なのです☆
次にオススメの食材は『かぼちゃ』です！
私が大好きなかぼちゃです。中国語では「南瓜」(ﾅﾝｸﾞｧｰ）と言います♪
煮物やサラダなど、その甘みを生かしたレシピが多いですね～。
そしてやさしい甘みが子供から大人まで人気がありますよ。
かぼちゃはビタミンA、C、Eなどの栄養を多く含む緑黄色野菜で、体にすごくいい野菜ですよ。
以上、本日紹介した秋の２種類食べ物です！！
皆さん何かよい食べものがございましたら、ぜひ教えて下さい！！！！
では、また来週～！
再見～！
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